z.B. durch Verlust, Vernachlässigung, Missbrauch und Trauma bewältigen. Unverarbeitete Lebenssituationen, emotionale Belastungen und Traumata blockieren uns, können krank machen und hindern uns daran, unser Leben frei zu entfalten. Das muss nicht so bleiben.
Annett, 55, kam eigentlich in meine Praxis, um mit Hilfe von Hypnose abzunehmen. Sie führt eine erfolgreiche kleine Firma. Der Alltag ist ziemlich stressig. Deshalb nimmt sie sich auch wenig Zeit für ihre Mahlzeiten. Eigentlich isst sie mit wenigen Ausnahmen immer das gleiche weil es schnell gehen soll. Insgesamt isst sie aber sehr wenig und bewegt sich viel. Es ist ihr unverständlich, dass sie trotzdem so schwer ist.
Während der Therapie zeigte sich, dass ihre Kindheit schon seit frühester Zeit von emotionaler Kälte und Gewalt geprägt war. Ihre ältere Schwester schützte sich selbst, indem sie sich bei allem was passierte, gegen ihre jüngere Schwester stellte. Annett fraß im wörtlichen Sinne alle Probleme in sich hinein. Schon im Kindergarten war sie für die anderen Kinder immer nur die „Fette“, in der Schule später die „Fette Sau“. Sie hatte nur wenige Freunde und die vielen Demütigungen zerstörten jeden Rest von Selbstbewusstsein. Mit 14 Jahren wurde sie vergewaltigt, aber weder die Polizei, noch ihre Familie glaubten ihr. Sie versuchte sich das Leben zu nehmen. Im Schuppen band sie ein Seil an einen Balken und wollte sich erhängen, doch ihre Schwester entdeckte sie und es wurde nichts daraus. Sie unternahm einen zweiten Versuch. Diesmal schaffte sie es sich zu erhängen, aber unter ihrem Gewicht riss das Seil. Diese Erfahrung erzeugte unglaublich viel Selbsthass. Sie fühlte sich verurteilt, in diesem Körper eingesperrt zu leben.
Aber sie kämpfte. Obwohl jeder in ihrer Familie sagte, dass sie sowieso nichts hinbekommen würde, wagte sie den Sprung in die Selbständigkeit und hatte damit Erfolg. Sie distanzierte sich immer mehr von ihrer Familie und lebte ihr eigenes Leben. Sie wollte alles hinter sich lassen. Ein neuer Wohnort, neue Freunde und mehrere Beziehungen, die aber nie wirklich gut liefen. Bis auf Rene‘. Bei ihm fühlte sie sich geborgen und geliebt. Sie heirateten und sie war glücklich. Doch ein Jahr später starb Rene‘ und ihre Welt stürzte zusammen. Lange Zeit konnte sie kaum etwas essen und sie nahm unbeabsichtigt ab. Doch dann begann sie wieder an stark an Gewicht zuzunehmen und entschloss sich Hilfe zu suchen.
Wenn die Seele nicht heilen kann…
Seelische Verletzungen bzw. Traumata können durch das Erleben von Extremsituationen wie zum Beispiel Gewaltverbrechen, schwere Unfälle oder Kriege entstehen. Generell kann jedes belastende Erlebnis, welches den Schutzmechanismus unserer Psyche überfordert, unsere Seele schwer verletzen. Aber auch scheinbar weniger schwere aber fortlaufende Erfahrungen wie Mobbing, Vernachlässigung, Liebesentzug sowie physische und seelische Gewalt haben oft tiefgreifende und verheerende Auswirkungen auf das gesamte Leben.
Andererseits kann auch eine plötzliche Veränderung der Lebenssituation, wie zum Beispiel der Verlust eines geliebten Menschen, eine plötzliche Trennung in einer Beziehung oder der Verlust einer langjährigen Arbeitsstelle als katastrophal empfunden werden und zu einer schweren seelischen Belastung werden.
Gelingt es nicht, diese Erfahrungen zu bewältigen, können sich eine Vielzahl an weiteren seelischen Störungen entwickeln, wie zum Beispiel Depression, Angststörungen, dissoziative und somatoforme Störungen und Essstörungen.
Belastungen und Traumata mit Hypnose behandeln
In meiner therapeutischen Behandlung gibt es keine weniger schweren Fälle. Leid ist immer subjektiv und was für den einen nur ein Problem ist, stellt für einen anderen eine Katastrophe dar. Deshalb ist jeder Fall ein Einzelfall für mich, auch wenn sich manche Hintergründe wiederholen.
Belastungen und negative Erfahrungen gehören zum normalen Leben. Für gewöhnlich gelingt es uns, damit fertig zu werden. Unser Unbewusstes gleicht die aktuellen Erfahrungen mit früheren ab. Dadurch wachsen unsere Kompetenzen und wir entwickeln uns weiter. Die Erinnerungen werden irgendwo tief versteckt und nur wieder hervorgeholt, wenn wir sie brauchen.
Anders ist das, wenn es nicht gelingt, die Erfahrungen zu integrieren. Das Problem kann nicht bewältigt werden und bleibt präsent. Angst, Wut und Hilflosigkeit bestimmen so oft den Alltag.
In der Hypnose tritt das Bewusstsein mehr in den Hintergrund und ist praktisch wie ein stiller Beobachter. Unbewusste Bereiche werden zugänglicher und Blockaden können sich lösen. Emotionen rufen innere Bilder hervor und verdrängte Gedächtnisinhalte werden zugänglicher. Auf dieser tief entspannten Ebene werden die belastenden Inhalte mit Hilfe von hypnotherapeutischen Techniken und Elementen aus dem EMDR bearbeitet und aufgelöst. Negative Gefühle wie Wut und Hass dürfen sich entladen und abfließen. Ziel ist es letztendlich, das Erlebte auf eine für den Klienten mögliche Weise zu akzeptieren und den inneren Frieden wieder zu finden.
Annett war überrascht, wie sehr diese Erlebnisse ihr gesamtes Leben beeinflusst haben. Sie entdeckte ihre innere Stärke, gewann an Selbstbewusstsein und begann ihr Leben bewusster zu gestalten. Als erstes änderte sie ihren Lebensstil. Sie achtet jetzt auf bewusste und gesunde Ernährung und nimmt sich mehr Zeit für sich selber. Alltägliche Umstände, welche vorher bei ihr enormen Stress auslösten, bringen sie nicht mehr aus der Fassung. Freundschaften, die ihr nicht gut taten, hat sie beendet. Sie ist zufrieden mit sich und ihrem Leben und das Körpergewicht geht zwar langsam aber kontinuierlich zurück..
